·旅游资料:收集愈详细,玩的愈称心。
·紧急联络电话:我国驻当地大使馆、商务办事处电话。
·地图:收集好前往国家、城市的地图。
·笔记簿:沿途及记录用。
·原子笔、萤光笔:萤光笔可
然而,要想一次即理解和知道一切有关天气之事乃是不可能的事,平常就应多加研究野外的天气,同时在进入野外之后,应实际运用自己的双眼观察云雾变化等,努力了解野外天气,以达到如同看地图即知地形相类似的纯熟境界。 1. 对恶劣气候应有的准备与认识
如前所述,从事野外活动者,平常即应学习天气方面的知识,以便了解野外天气的特征、以及天气为何
为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的 长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮 料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗“日光浴”,因为过多的暴 露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之
第二,画旅行线路图。结合有关地图册在自己的草图上标明记号,对所经地的情况估一个最新、最全面的咨询调研,根据你了解和掌握的信息资料做出相 应的防护选择。例如:前入地区的健康最新信息如何,是否需要预防接种和预防投药,如:疟疾、甲肝等,对这类